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售后服务上门服务电话，智能分配单据：电影《给阿嬷的情书》引共鸣：马来西亚华人追忆南洋往事

　　吉隆坡6月5日电 题：电影《给阿嬷的情书》引共鸣：马来西亚华人追忆南洋往事

　　记者 刘育英

　　电影《给阿嬷的情书》唤起跨越百年的华人集体记忆。近日，几位马来西亚华人向记者讲述家书、侨批和祖辈下南洋的往事。

　　“我的书房里一直保存着一个装满家书的铁箱，我把它们当宝贝收藏着”，马来西亚汉文化中心主席吴恒灿表示，这些信件横跨20世纪60年代至80年代，共15封，全部来自中国福建古田的亲人。

　　翻阅这些泛黄的信纸，吴恒灿看见了一个时代。信里写着希望寄来的物品；写着收到海外寄来物品的心情；也写着一家人如何省吃俭用，把钱寄回家乡照顾老人。

　　“我小时候，看到过妈妈收到外祖母的来信，那种喜悦万分的神情，至今还留在记忆深处，真正可以感受到'家书抵万金’的心境。”吴恒灿说。

　　对于马来西亚中国公共关系协会副会长颜天禄来说，侨批不只是一封家书，更是记录海外华侨华人奋斗历程的重要见证。

5月25日，马来西亚中国公共关系协会副会长颜天禄(右二)在马六甲百年老字号郑锦元酿酒厂体验馆观看侨批。　(受访者供图)

　　为了更深入了解这段历史，颜天禄近日专程前往马六甲百年老字号郑锦元酿酒厂新设立的体验馆，近距离阅读保存下来的侨批文献。

　　“当《侨批档案——海外华侨银信》被列入联合国教科文组织《世界记忆名录》(2013年6月)后，它的意义已经超越家书本身，成为全球华侨华人共同的历史记忆。”颜天禄说。

　　“电影结束的时候，我久久无法离开座位。”马来西亚中小企业公会顾问邱国平赴华参会间隙观看了这部电影，电影中的阿嬷，让他想起家族往事。

　　邱国平的爷爷出生于中国广西容县，幼年时下南洋谋生。多年后，他返回家乡，将邱国平的阿嬷接到南洋。最让他难忘的是阿嬷的故事。据家人讲述，阿嬷十七岁时在家中生下第一个孩子。没有医院，没有医生，只有烧开的热水和一块白布。这位年轻的母亲独自在南洋迎接新生命。

　　邱国平说，这种寻找家族记忆的冲动，也促使他后来重返故土，写下《寻根记》这本书。

　　马来西亚沙巴马中联谊协会副会长廖志国说，小时候见过爷爷写侨批，却一直不知道它真正的意义，直到看完电影后，他才真正理解。他记得侨批上写着汇款金额，还写着：“希望你带孩子尽快过来沙巴，我们团聚在一起。”

　　廖志国说，电影最打动自己的地方，“是让我们知道我们从哪里来，不能忘记祖先怎么走过来的。”(完)

今日行业报告传递行业新政策电影《给阿嬷的情书》引共鸣：马来西亚华人追忆南洋往事

　　吉隆坡6月5日电 题：电影《给阿嬷的情书》引共鸣：马来西亚华人追忆南洋往事

　　记者 刘育英

　　电影《给阿嬷的情书》唤起跨越百年的华人集体记忆。近日，几位马来西亚华人向记者讲述家书、侨批和祖辈下南洋的往事。

　　“我的书房里一直保存着一个装满家书的铁箱，我把它们当宝贝收藏着”，马来西亚汉文化中心主席吴恒灿表示，这些信件横跨20世纪60年代至80年代，共15封，全部来自中国福建古田的亲人。

　　翻阅这些泛黄的信纸，吴恒灿看见了一个时代。信里写着希望寄来的物品；写着收到海外寄来物品的心情；也写着一家人如何省吃俭用，把钱寄回家乡照顾老人。

　　“我小时候，看到过妈妈收到外祖母的来信，那种喜悦万分的神情，至今还留在记忆深处，真正可以感受到'家书抵万金’的心境。”吴恒灿说。

　　对于马来西亚中国公共关系协会副会长颜天禄来说，侨批不只是一封家书，更是记录海外华侨华人奋斗历程的重要见证。

5月25日，马来西亚中国公共关系协会副会长颜天禄(右二)在马六甲百年老字号郑锦元酿酒厂体验馆观看侨批。　(受访者供图)

　　为了更深入了解这段历史，颜天禄近日专程前往马六甲百年老字号郑锦元酿酒厂新设立的体验馆，近距离阅读保存下来的侨批文献。

　　“当《侨批档案——海外华侨银信》被列入联合国教科文组织《世界记忆名录》(2013年6月)后，它的意义已经超越家书本身，成为全球华侨华人共同的历史记忆。”颜天禄说。

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　　邱国平说，这种寻找家族记忆的冲动，也促使他后来重返故土，写下《寻根记》这本书。

　　马来西亚沙巴马中联谊协会副会长廖志国说，小时候见过爷爷写侨批，却一直不知道它真正的意义，直到看完电影后，他才真正理解。他记得侨批上写着汇款金额，还写着：“希望你带孩子尽快过来沙巴，我们团聚在一起。”

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在中医看来，冬季咳喘多与“寒邪袭肺”、“燥邪伤阴”有关，通过一些简单易行的中医方法调理体质，能从根源上增强肺脏功能，让您安然过冬。

一、冬季为何咳喘高发？

中医认为，“肺为娇脏，喜润恶燥”，通过口鼻与外界直接相通，因此寒、燥等邪气最易伤肺。

1.外感寒邪：冬季寒气当令，寒气从皮毛或口鼻侵入，首先攻击肺脏，导致肺气被束，宣发失常，从而引发咳嗽、咳白痰、鼻塞流清涕等症状。

2.内外皆燥：室外寒冷干燥，室内暖气开放，更是“燥上加燥”。燥邪会耗伤肺津，导致肺阴亏虚，出现干咳无痰、喉咙干痛、声音嘶哑等“燥咳”表现。

3.正气不足：本身肺脾气虚、肾阳不足的人群，在冬季身体抵抗力更弱，无法有效抵御外邪，稍有风吹草动就容易引发咳喘，且迁延不愈。

了解了病根，就能“对症下药”了。这里的“药”不单指草药，更是泛指中医的各种调理方法。

二、比吃药更管用的中医调理“组合拳”

第一招：食疗润肺——吃出来的抵抗力

药补不如食补，通过日常饮食滋养肺阴、温散寒邪，安全又有效。

1.对付寒咳（痰白清稀）：红糖姜枣茶：生姜5片、红枣5颗、红糖适量，煮水代茶饮。能发散风寒、温中止咳。葱白豆豉汤：带须葱白3根、淡豆豉10克，煮水喝。适合感冒初起，微微发冷、鼻塞咳嗽时。

2.对付燥咳（干咳无痰）：冰糖炖雪梨：雪梨1个去核，放入冰糖，隔水蒸熟。经典润肺止咳方，能生津润燥、清热化痰。百合杏仁粥：大米、鲜百合、甜杏仁一同熬粥。百合润肺，杏仁降气止咳，非常适合秋冬日常保健。

第二招：穴位按摩——随身携带的“止咳药”

身体自带了强大的“药箱”，以下几个穴位，每天按一按，缓解咳喘立竿见影。

1.天突穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

用法：用食指指腹轻轻向内、向下按压，感觉有酸胀感为宜，按压时最好做吞咽动作。此穴是气道之门，能直通肺腑，有效缓解咳嗽、气喘。

2.列缺穴：两手虎口交叉，食指搭在手腕侧，食指尖所指的凹陷处。

用法：用拇指指腹按揉，感觉酸胀即可。列缺穴是肺经的要穴，专治头颈肺部不适，古籍有“头项寻列缺”之说。

3.肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）。

用法：家人帮助，用手掌在此区域上下摩擦，至皮肤发热。或自己用按摩锤轻轻敲打。能直接补益肺气，增强肺部抵抗力。

第三招：中医外治——简单有效的家庭妙法

1.中药足浴：用艾叶、生姜各一把煮水，用来泡脚，水温以40℃左右为宜，泡到身体微微出汗。足部温暖能引热下行，驱散体内寒邪，对因寒引起的咳喘有奇效。

2.蒸汽熏鼻：倒一杯热水，将口鼻靠近杯口，呼吸热蒸汽（注意保持距离，避免烫伤）。可以迅速湿润呼吸道，缓解干燥引起的咳嗽。若在水中加入几滴薄荷或桉叶精油，效果更佳。

三、生活调护：筑牢防咳喘的“防火墙”

1.防寒保暖：尤其注意后背、脖颈和口鼻的保暖，围巾口罩是出门必备。

2.适度保湿：室内使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，有效对抗燥邪。

3.通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气清新，避免病菌滋生。

4.适度锻炼：选择太极拳、八段锦、慢跑等温和运动，有助于宣发肺气，提升正气。

中医的魅力在于“治未病”和整体调理。这个冬天，不妨放下对药物的过度依赖，尝试这些天然、温和的中医方法，从根本上强健您的肺，真正告别冬季咳喘的困扰！

杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师,卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员、副秘书长。

擅长治疗：咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常、肺癌。

出诊时间：每周三上午，周日上午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）王怡萱(EN097)

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